我就是个学运动医学的，所以对身体比较重视。
我看见很多朋友为了弹琴而伤害了身体，很痛心……毛主席说的好：身体是革命的本钱！有好的身体才能享受生活，才能弹琴、玩音乐
首先说两个我发现的最主要的问题：
1~背琴
有不少人不是很注意这个，结果诱发了肩周炎、颈椎病。你第一位要考虑的是你的琴的重量和你自己体重的比例；其次是你的肌力；还有体位。琴的重量是绝大多数人在买琴时不管的，但要知道贝司比一般吉他重。可是如果你是女性或者你很瘦，同时力量也不好，却用一支 washburn xb-926，还背的很低。这时，你的左侧（我没以为你是左撇子）肩膀会下沉很多（这就导致一个很不健康的体位）……那么这也许就能对你造成不可逆的伤害！所以弹琴的时候尽量两肩都不要耸起或下沉，要处于一个放松的状态；也不要函胸、驼背、挺肚子，放松你的背部，这样才不会伤害你的脖子。重的琴就背高一点，个子小就把琴头向上翘。
2~手指、手腕
很多新手不是非常注意左手的手法，手指一个劲的狠按，关节经常处于背伸（反向的弯曲）中，这非常不健康。要放松你的指关节！即使你的力量很出众，它们还是很脆弱的小关节（我练过四年专业短跑，还是在比赛中拉伤了膝关节，想象一下如果你长期折磨你的指头，它们能有我的膝结实）在长时间的运动中很容易产生拉伤、扭伤或者磨损。最好能采用古典吉他指法，除非你确信你没有骨质增生的能力 ；0-p..。推弦的手指要注意方向，不能让琴弦把手指关节压的太难受，时间一长，这也导致伤害。右手，特别在slap的时候，不少人的手腕很紧张（这个比手指的问题少见一点）。长时间的无谓紧张只能导致你的手腕缺血而痉挛，活动不利则可能引起腕骨刺。应该很轻松的快速挥动手腕，前臂也连带的轻微转动，而不是僵硬用力的狠命“打铁”。