||--1-----2-----3-----4-----|
||--5-----6-----7-----8-----|
||--9-----10----11----12----|
||--13----14----15----16----|
||--17----18----19----20----|
||--21----22----23----24----|

--4-----3-----2-----1-----|
--8-----7-----6-----5-----|
--12----11----10----9-----|
--16----15----14----13----|
--20----19----18----17----|
--24----23----22----21----|

--21----22----23----24----|
--17----18----19----20----|
--13----14----15----16----|
--9-----10----11----12----|
--5-----6-----7-----8-----|
--1-----2-----3-----4-----|

--24----23----22----21----||
--20----19----18----17----||
--16----15----14----13----||
--12----11----10----9-----||
--8-----7-----6-----5-----||
--4-----3-----2-----1-----||

这里的数字不是品，是个顺序，按照"1、2、3、4、5、……、21、22、23、24"

的顺序弹下来。这个是最基本的爬格子方法，

因为每一品都是顺序弹奏，每一根弦都是一样的顺序。

练习速度就在8-12品来练习，练习手指扩张度就在1-4品练习。

大部分都是上行下行的两种顺序，如上图，为了节省篇幅，下面我就画一种

顺序图，其他的顺序可以自己来排列。

下面的1、2、3、4分别代表你的食指、中指、无名指、小指

之后的打乱顺序就有许多可行的方法来练习

一、打乱每一根弦上所按的品，不是顺序下来。有初中数学知识的都知道，

1、2、3、4个数打乱了组合除去有24种排列方法。

纯练习指法速度，挑战意味比较浓的可以尝试所有的排列。

1234、1243、1324、1342、1423、1432

2134、2143、2314、2341、2413、2431

3124、3142、3214、3241、3412、3421

4123、4132、4213、4231、4312、4321

上面就是所有的排列方法。在练习的时候也有两种方法练习。

1、在所有六根弦上练习一种顺序，

上面所提到的基本方法就是在六根弦上，上行下行都弹1234、4321。

2、在某一根弦上（通常都是一弦），练习一组变化，比如"1"打头的这些：

1234、1243、1324、1342、1423、1432

开始练习的时候可能不熟练，可以边用嘴说边按弦。

说"1"按下食指，说"2"按下中指，说"3"按下无名指，说"4"按下小指。

这样用嘴说可以给脑子一个提醒接受的过程，渐渐的就可以练熟。

每一种都可以打乱了来练习，不一定就是我写的这个顺序。

还可以有规律的交替练习，比如：

1234、4321、1243、3421，这样相反顺序两种一起弹奏的排列。

从有规律到没有规律，弹到想到一种顺序马上就能弹出来的境界。

转自：http://www.toguitar.com