1、弹琴之前先用温水来捂手，大概捂个三分钟。
2、将手烘干，就可以进如练习状态。
3、弹前的热身活动是必要的，你可以用1个小时来做各种音阶或手指独立性的锻炼指法，这一般都上一最有效的热手活动。
4、做玩了热手，你就开始根据自己的水平来安排练习。但别忘了基本功。
5、弹得一个钟头到个半个钟头休息一次，大概休息15分钟，利用这些时间烤着温暖的火，想想刚才弹的东西。
6、练完琴完后也要好好做做护手，用温水捂三分钟，然后烘干，然后在搽点护手霜为佳，手是弹琴的工具，一定要好好保护。
7、冬季弹琴的时间一般都要比夏季短那么几个钟头，不然的话将手弄坏了就不好，剩下的时间大家就要多想了。想想你刚才弹的东西，想想哪个地方处理得不够好。

以上的东西都是我亲自琢磨出来的，屡试不爽，我希望能够对大家有所帮助。如果有什么不全面的东西，就多提意见，多补充。

给广大吉他爱好者的建议：一定要好好保护手，要是练琴中感到手 部不适的话，要马上停止练习，不然弹到你的手感到疲惫时，那就只能达到事倍功半的效果，有可能还会伤你的手。尤其上一在冬季。